Amar para sentir amor: 20 sugerencias para ponerlo en práctica

Pensamiento, emoción y gesto o acción, están relacionados. No sé qué fue primero pero la experiencia demuestra que un cambio en cualquiera de ellos modifica a los demás. Mi propuesta de hoy es empezar a tirar del hilo de la acción en un tema que forma parte de la trama de la vida: el amor.

Me gusta el enfoque que da Stephen Covey cuando dice que “amar es un verbo. El amor, el sentimiento, es fruto del verbo amar, la acción.”  Pienso que si no esperamos a sentir alegría para hacer algo divertido, ¿por qué esperar a sentir amor para hacer algo amoroso? En una situación dolorosa, tampoco nos paramos a pensar si sentimos amor o no, sino que actualizamos alguna forma de amor. Quizás, si escuchamos, apreciamos, apoyamos, agradecemos, admiramos o cuidamos a los demás, a nosotros mismos o a la vida y a todo lo que forma parte de ella, sentiremos amor.

Para que no te falten ideas en el caso de animarte a experimentar con esta propuesta, quiero compartir contigo algunas preciosas formas de amar.

Amar a un ser humano puede ser:

… hacerle saber con gestos de afecto que le valoras por ser quien es y que puede contar contigo para seguir siéndolo.

… brindarle un espacio en tu corazón, dónde pueda sentirse en casa y desnudar su alma sin miedo a ser juzgado.

… ofrecerle atención y confianza a la vez que respeto para que pueda sentirse atendido pero nunca invadido. Con delicadeza.

… compartir tu vitalidad cuando su ánimo flaquea, haciendo tuyos sus intereses sin contagiarte con sus penas. Y apoyarle.

… aceptar su experiencia sin intentar modificarla y animarle a expresar su verdad interior aunque no la compartas.

… embarcarte en la aventura de descubrir lo que guarda más allá de sus máscaras y defensas. Y hacerlo con ternura.

… respetar su camino aunque no lo comprendas y no se amolde a tus ideales. Y aunque no le sigas, dejar que se vaya.

… escuchar con respeto, interés y atención el canto de su corazón. Y sentirte contento aunque no cante tu canción.

… darle tu confianza y entusiasmo cuando se esté dando por vencido y dude de si mismo. Y que te sienta como alma amiga.

… ofrecerle un abrazo que abarque tanto sus facetas más luminosas como sus rincones más sombríos. Y apreciarle entero.

Amar a otro ser humano es también amarte a ti mismo y viceversa, pues es amar lo que es. La vida manifestándose en cada uno con distintas armonías.

Amarte a ti mismo puede ser

… fortalecer con disciplina el compromiso con tus sueños y aplaudir con ternura el esfuerzo en cada paso y en cada tropiezo.

… reconocer que, tras tu coraza, hay un corazón sediento de ternura. Y atender con delicadeza tus más profundos sentimientos.

… aún cuando te sientas vacío y carente de sentido, honrar la vida que eres. Y tratarte con aprecio por ser único e irrepetible.

… darte permiso para expresar lo que eres y aunque no obtengas aplausos, apreciar tus huellas y tu soñado horizonte..

… aceptarte compasivamente cuando generas tristezas. Y apoyarte incondicionalmente cuando intentas sembrar alegrías.

… aventurarte a ser lo que eres frente al otro. Y, sin calificaciones, aplaudir con entusiasmo tu diferencia.

… animarte cuando titubeas, alentarte cuando hasta tu sombra parece reticente.  Y suavizar con mimos tus penas.

… celebrar, más allá de éxitos o errores, el esfuerzo invertido y tu intención de partida. Y con amabilidad, invitarte a seguir adelante.

… permitirte ir encontrándote a ti mismo en facetas siempre nuevas y crear una vida a tu manera.

… mantenerte con compasión en medio del caos de tus pensamientos y emociones. Y esperarte

He aprendido en mi experiencia que al encontrar alguna forma de amar, sea la que sea, sucede como cuando al hacer un puzle pones la pieza que falta y da sentido al conjunto.  Por eso sostengo que para "comprender la vida primero hay que amarla".

Gracias por tu atención. Estaré encantada de leer tus comentarios. Hasta pronto.

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